


L'insomnie est un trouble du sommeil courant qui se caractérise par la difficulté à s'endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité suffisante, malgré des opportunités adéquates de sommeil.
Les personnes souffrant d'insomnie peuvent éprouver de l'anxiété liée au sommeil, de la frustration et des problèmes de concentration pendant la journée en raison du manque de sommeil. Les causes de l'insomnie peuvent être variées, allant du stress et de l'anxiété à des facteurs médicaux sous-jacents.
Le traitement de l'insomnie peut impliquer des changements de mode de vie, des thérapies cognitives et comportementales, et parfois des médicaments prescrits par un professionnel de la santé.
Il est essentiel de consulter un médecin somnologue si vous souffrez d'insomnie persistante afin de déterminer la cause sous-jacente et de recevoir des conseils appropriés pour améliorer la qualité de votre sommeil.