Fatigue fréquente ? Somnolence en journée ? Difficulté à récupérer ?
Ces signes peuvent être liés à un trouble du sommeil ou à un déséquilibre de votre rythme quotidien.
Nous vous proposons de réaliser 4 tests simples et reconnus pour faire un premier point sur votre état général. Ces questionnaires vous aideront à mieux comprendre votre niveau de fatigue, de vigilance et de récupération.
🔘 Échelle d’Epworth
→ Mesure votre niveau de somnolence dans la journée.
🔘 Test BOSS (Somnolence au volant)
→ Évalue votre vigilance au volant.
🔘 Test de Berlin
→ Dépiste le risque d’apnée du sommeil.
🔘 Test de Pichot (Fatigue)
→ Mesure votre fatigue mentale et physique.
Ces tests sont proposés à titre indicatif uniquement. En cas de doute ou de score élevé, il peut être pertinent d’en parler à un professionnel de santé ou de prendre contact avec La Clinique du Sommeil pour un accompagnement adapté.